Frisk utan fusk: vetenskapliga svar på hälsomyter

Efter sommarens utsvävningar startar vi hösten med en inspirationsföreläsning om hur du kan förbättra din hälsa. Den senaste forskningen visar att friskfaktorer kan göra dig gladare, friskare och öka livslängden med upp till 10 år. Men, media kryllar av olika budskap och det är svårt att veta vad, och vem man skall tro på. Den 11 september gästas vårt SWEA-kaffe av Maria Gerhardsson de Verdier (läkare, docent i epidemiologi och hälsocoach) som kommer att reda ut detta. Hon kommer att berätta om hur man kan skilja på bra och dåliga studier, om de senaste vetenskapliga rönen då det gäller hur sömn, kost, fysisk aktivitet och solljus kan påverka vår hälsa, och om hur priviligierade vi är som bor i Portugal, där det är lätt att boosta sin hälsa. Så passa på att börja hösten med lite tips om vilka friskfaktorer som kan få dig att må bättre med det underliggande budskapet ¨det skall va gott att leva, annars kan det kvitta¨

När:   11 september kl 11 – 12:30
Var:    Hotel Londres,  Av. Fausto de Figueiredo 279, 2765-412 Estoril
Pris:   9 €
Du serveras kaffe juice, frukt smörgås och kakor.

Tag gärna med böcker och/ eller tidningar för byte med andra Sweor.

Välkommen!

SWEA Aktivitetsgrupp